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からだって、大切。
心の調子が良くない時って
どうしても


時折、何年か前の手帳を開いてみる…


「冬でも ペディキュア」

「いつまでも…
プレーヤーとして参加する❗」

「人ごみを楽しむ」

「友達に年齢制限はナシ✨」


「思いつき、ひらめきはすぐにメモる」


「広告は最新の才能」


「普段読まないジャンルの本を読む」


なんだ、
ちゃんとわかってるじゃない、自分。


今日気づいたことを綴っておこう。
未来の自分への
アドバイスとなるかもしれないから。





手帳はカウンセラー1
http://jiyuu.info/blog-entry-100.html?sp

 
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ピラティスのレッスンを
担当しております。
ぜひ、お待ちしております❗

(8月8日まで お申し込み✨)

https://extension.aichi-u.ac.jp/exten/guide/entry.html#anchorAttend
『みんなの骨盤体操』

大学在学中、
可愛い体操を作りました。
ラッキィ池田さんが振り付け、
私が動き監修の『みんなの骨盤体操』🎶
https://youtu.be/5m-s5J-NWKQ

先週、赤坂サカスにて
公開収録に行って来ました。
南海キャンディーズの山ちゃん、
モデルのラブリちゃんがMC!
そして
しずちゃんがゲスト!
BS TBS『男子視聴禁止』という番組です。(月曜夜11時半)
8月1日に放映されました。
(再放送、15日かな?)
http://www.bs-tbs.co.jp/smp/entertainment/danshi/episode/?mid=danshi

とっても楽しい体操を
とっても真面目に作りました。
効果満点なのだ❗❗

硬くなってしまった心とからだ。
まず、からだからほぐしてみない?

目一杯、笑って下さったら……
より一層効果満点です。



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