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今までの
仕事での経験や知識を活かして
新しい道に進みたいと思い始めて
仕事と新たな準備を
並行して行ってきました。

そろそろ節目だなと思ってるから。

振り返ると10年ごとに
変容を迎えている。
特に意図していたわけではなかったけど。。。
これが私の人生周期なのかもしれないなと思って。

とにかく、私は
石橋をメチャメチャ叩くタイプなので
準備に時間がかかります。
その癖、変化することが好き❤

新しい道に入ったら
次をおぼろ気にでもイメージして
少しずつ準備していたいと考えちゃう。
それってどこに繋がってるの?って
自分に問いかけちゃう。

その上で今をワクワク頑張りたい。

臆病者だから早目に準備する。
不意討ちは苦手だし。
それに これからは 勢いや
思いつきだけじゃ通用しないことも
知ってるよ。

本当はとても保守的なので
自分の空間を作りたいのかも。。

さて、あなたはどう?
あなたが
誰かに依存する必要あるかしら?
共倒れするかもしれないし、
ましてや勢力争いはパワーの無駄遣い。
もったいない。

何か変だなと思うなら 何かの兆し。

自分に余力のあるうちに抜け出よう。
自力で立てることを認めよう。
その素晴らしい才能を活かす義務を
全うしようよ。

組織内にいても自立している。
そういう人達が集まったら
新しい楽しいものが生まれるよね。


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#メンタル#ヘルス#コーチング#心理相談#カウンセラー#セラピ-#ヒーリング#自死遺族#自分で治す#自分で出来る#社会人#大学#同志社大学#ピラティス


今日一日
「自分が好きな自分」を
具体的にイメージしてみよう。

細かくね。



あなたのイメージは?
(なりたい自分よ❗)

ビジュアル的にはどんな感じ?

どんな考え方の人?

どんな振る舞いをする?

どんな声?




少し元気が出てきた日には
こんな風に考えて遊んでみよう。



お仕事、お部屋や洋服等、
自分をプロデュースしてみよう。

話し方も。
人を見るときの目元も。

いつものアイテムを
凄く高価な物のように
丁寧に…とても丁寧に扱う。


手元がとても綺麗になるよ。





遊んでみよう。


 
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大丈夫、
あなたは良い方向に進んでいるから。

今は手応えがなくても
確かに進んでる。

苦しくなるのは
一気に変化したいと願うからだよ。


からだが緊張して
息が出来なくなっているんじゃない?



そんなに力まないで。。。
力まなくていいんだよ。
少しずつ進むことを許そう。
それが実は最短で確実なんだ。



今日から、
当たり前に思える毎日に
少しだけ変化を加えてみよう。




いつもより
家族の目を見て話す。

優しく返事をする。
少し勇気を出して
彼らを理解していることを
一言だけでいい、伝えてみる。



今日から、メールを送る時には
必ず相手を気遣う一文を入れる。



夢の成就のために
今日出来ることをする。

やり方は
まず、目標をなるべく
小さくかみ砕いておく。
優先順位をつけ、
今日出来ることを実行する。
これを毎日繰り返すんだよ。


さあ、深呼吸して。
刺激的な日々は魅力的だけど
カンフル剤は頻繁だと中毒になるから…
穏やかに進むよう、気持ちを切り替えよう。


大丈夫、大丈夫、
あなたは良い方向に進んでいるからね。



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