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今日。


自分の本音、キャラ、そして願いを
はっきりと明確にしてみよう。


世間の常識ではない。
あなたの本音だ。
なりたい自分。
やりたいこと。
行きたい場所。

自分を尊重するプライドに
チェンジしよう。


そして自分自身に
このポイントで生きていくと
強くアピールする。



決して、ネガティブな大人と
群れてはいけない。
知らぬ間に
影響を受けていないように注意をする。
その人達はもう変わらない。
あなたの力では変えられない。

その時感じたエネルギーを自分に向け、
脳に「生き抜く知恵」と変化させよう。

あなたを支配する人に
心まで支配されてはいけない。

支配は暴力という形だけではない。
「依存」という形で来ることもある。

寄りかかられても間違えてはいけない。
優しさと
自分の大切な立脚点を譲るのとは違う。



今すぐ、センタリングし
境界線を強くしよう。


例え、同じ部屋に存在しても
影響を受けることはなくなるから。

今日から強くなると決めよう。
自分を尊重するプライドに
チェンジするのだ。


占いとか…
すでに決まっていると思われることも
あなたなら変えられる。

 
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昨年、
娘は素晴らしいパートナーと
結ばれました。

まだ、母親が突然、自死してしまって
間もない私のところに
生まれて来てくれた娘。


父は 初めておじいちゃんになって
再び、笑うようになりました。
夜、父が ひっそり泣いていた時間が
少なくなっていきました。


家の中が明るくなっていきました。


娘は ありがたいことに
まわりの方々に恵まれ、
親が与えてやれる経験以上に
学ばさせて いただきながら
大人への道を
歩んでいる様子です。

まだまだ、それなりにですが…
安心して
見ていられるようになりました。

そんな娘に贈る魔法を…

学びなさい。
真の知識は自由を与えてくれる。
死ぬその日まで 学び続けなさい。

経験しなさい。
沢山の経験が
揺るぎない自信を与えてくれる。
逃げず、真っ直ぐに経験しなさい。

聴きなさい。
人が奏でる音に
耳を澄ませていなさい。
その人の人生を学ばせていただけるのだから。

動きなさい。
いくつになっても、
いつまでたっても、
人が完成することはないから…
遠慮をせず、進み出しなさい。

未熟な力でも世に施せることを探し、
今の自分なりに
全力を注げばいいのです。


探しなさい。
自分なりの大切な生き方を
楽しんで見つけなさい。


生まれてくれたことで
親孝行は完了してる。
だから、
私達のことは
何も気にしなくていい。



生まれてきてくれて
本当にありがとう。


私の娘への気持ちは
私の母も同じだったのだろうと
信じられるようになってきた。

母はとても不器用だったから
ちょっとわかりにくかったけどね。

母の生い立ちをたどった時に
仕方ないと母を理解した。
精一杯だったのだと理解出来たよ。

娘を育てていく過程の中で

「ああ、私も母に大切なことを
沢山教えてもらっていたな」

と思い出した時、
母のもとに生まれて来て
良かったな…と思えた。



色々な形の親子がある。
人と比べなくていい。

自分が欲しかった愛を
まず自分から人に贈ってみよう。


不思議なことに
思ってもみない形で
巡ってくるよ。

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毎週…

ひとつの仕事と会議のためだけに
アメリカから通っている方が
いるって聞いて…
しかもアメリカも東側…



そりゃもう驚きました。
毎週…なんて自由な人。

よく知ってた方だったから
尚、驚いた !


ご家族はアメリカ住まい。
しかも、息子さんは
パイロットだって。なるほど😊



なんだ、
どこでも仕事って出来るんだ。(笑)


本当に自分もやるか、
やらないかの話をしているのワケではないよ。

「その人、お金があるからでしょ?」
「立場があるからじゃないの?」

とか、ありがちな反応だけじゃ面白くない。

私の場合、
この話を聞いた時点で自分の中の
また、リミッターが解除された気がする。

色々な人と会うと面白いな。
似たような仲間だったら
居心地は良いけど…
群れて、頑なになる自分が
恐ろしい。



「自分とは違うから…」って
最初から否定的にとるのではなく、

「こういう人もいる。色々な価値観があるのだな」

と、ただ興味深く聴く。面白がる。

そんな自分でいたいと思います。(*´-`)


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大丈夫、
あなたは良い方向に進んでいるから。

今は手応えがなくても
確かに進んでる。

苦しくなるのは
一気に変化したいと願うからだよ。


からだが緊張して
息が出来なくなっているんじゃない?



そんなに力まないで。。。
力まなくていいんだよ。
少しずつ進むことを許そう。
それが実は最短で確実なんだ。



今日から、
当たり前に思える毎日に
少しだけ変化を加えてみよう。




いつもより
家族の目を見て話す。

優しく返事をする。
少し勇気を出して
彼らを理解していることを
一言だけでいい、伝えてみる。



今日から、メールを送る時には
必ず相手を気遣う一文を入れる。



夢の成就のために
今日出来ることをする。

やり方は
まず、目標をなるべく
小さくかみ砕いておく。
優先順位をつけ、
今日出来ることを実行する。
これを毎日繰り返すんだよ。


さあ、深呼吸して。
刺激的な日々は魅力的だけど
カンフル剤は頻繁だと中毒になるから…
穏やかに進むよう、気持ちを切り替えよう。


大丈夫、大丈夫、
あなたは良い方向に進んでいるからね。



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【メンタルワーク】カテゴリーご紹介


このカテゴリーでは

起きた事象をどのように解釈し、
認知するのか、
そして反応していくのかを
意識的にコントロールしていける方法をご紹介していきます。


自分の思考の偏りから解放され、
心が またエネルギーが満ち溢れる泉となり、自分にとって正しい方向へと
エネルギーを放射出来るようになることを目指していきます。


問題に対し「WHY」何故こうなってしまったの?という問いかけではなく、
「HOW」どうやったらこの状況をよりよくできるのかと、
起きている事態をありのままに
受け入れていける心の状態を
作っていくための自由研究です。 


焦らず、ゆっくり
進めていく必要があります。





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